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work 138
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 71,45g | Prot: 42,73g | Carbs: 197,28g.
Café da Manhã: Kroger American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Tony Chachere's More Spice Seasoning , Accent Flavor Enhancer , Target Multivitamin, Hickman's Large Eggs, Kroger Salted Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee. Jantar: Doritos Dinamita Chile Limon (Package), Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Black Pepper, Salt, Coleslaw , Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Lanches/Outros: Burger King Ketchup, Burger King French Fries (Value), Lindt Lindor Truffle Balls, Water, Coffee, Granulated Sugar, Chuao Honeycomb, Brach's Mini Peppermint Candy Canes, Water (Bottled). mais...
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2458 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 minutos, Trabalho - 8 horas e 10 minutos, Dirigir - 53 minutos, Sexo - 21 minutos, Lavar Louça - 11 minutos, Dormir - 9 horas e 59 minutos, Descansar - 17 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Estar Sentado - 6 minutos, Cozinhar - 16 minutos, Assistir TV - 9 minutos, Trabalho de Escritório - 51 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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