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Bom dia gente... Só eu que acordo e nao sinto fome? O JI fez eu me acostumar, até quando nao estou jejuando, só consigo comer, tipo umas duas ou três horas depois que acordo.
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1130 kcal
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Gord: 87,35g | Prot: 69,03g | Carbs: 11,41g.
Café da Manhã: Seara Linguiça Defumada Fininha, Mortadela, Omelete, Melitta Café Tradicional. Almoço: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Brigadeiro Low Carb, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Melitta Café Tradicional, Mortadela, Omelete. mais...
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 Comentários
Acordo às 09:00 e vou até às 14:00 de boa sem fome .Mas a tardinha eu bebo muita água,pq a fome vem com força . São as piores horas.
23 jan 18 por membro: Daiana2018
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Verdade... Mas tenho um app que me lembra de beber agua a toda hora... Isso inibe a fome... Rs... E nesse calor do RJ tem que ser na base da água mesmo.
23 jan 18 por membro: Flavia2285
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o jejum regula o corpo mesmo!
23 jan 18 por membro: davydcabral
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23 jan 18 por membro: Russa
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isso é ótimo pra vc ,suas células vão limpando seu organismo antes de vc comer algo.
23 jan 18 por membro: Lyla Darc
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Sempre fui assim, mesmo na infância, e quando me obrigavam a comer eu passava muito mal e vomitava tudo, nunca consegui comer logo que acordo (sw bem que não acordo, eu lavanto pq o espírito fica na cama dormindo 😂😂😂).
23 jan 18 por membro: Marcia Lemos
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pra ter uma ideia, fiz crepe com recheio de banana com doce de leite pro meu marido hoje de manhã e não deu vontade de pedir nem uma provinha.... essa é a mágica da regulação do hormônio grelina
23 jan 18 por membro: tassi santos
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Comi agora... E nem tava de jejum... Rs... Isso me deixa mais leve...
23 jan 18 por membro: Flavia2285
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Eu tb, mas sempre foi assim.
23 jan 18 por membro: hausofjanna
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Para complementar a Tassi Santos, fiz lasanha de queijo e não comi NENHUM pedaço. 🙌🏼
Sem vontade!
24 jan 18 por membro: Russa
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