Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 149,74g | Carbs: 95,16g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Heudebert Biscottes Forme +. Almoço: L Etat du Volailler Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Ketchup. Jantar: Auchan Gruyère Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Celnat Mix Graines, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Gruyère. Lanches/Outros: Leader Price Cranberries Séchées, Karéléa Goji, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cauvin Huile de Tournesol Vierge. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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