Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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106,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 93,76g | Prot: 96,42g | Carbs: 247,28g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Zeytin. Almoço: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Etli Nohut, Çay Şekerli. Jantar: Sütlü İrmik Tatlısı, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Beyaz Ekmek, Kapuska. Lanches/Outros: Ceviz, Gün Kurusu. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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