Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 59,68g | Prot: 81,07g | Carbs: 90,79g.
Café da Manhã: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Активиа Кефирная 0%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|