|
Ребята,пожалуйста помогите советом...Как сдвинуть вес с мертвой точки???Всем заранее огромное спасибо 🙏🏻
|
842 kcal
|
Gord: 21,53g | Prot: 97,94g | Carbs: 65,46g.
Café da Manhã: Яблоко Семеринка. Almoço: Морской Окунь, Яблоко Зеленое. Jantar: Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Морской Окунь. mais...
|
|
 Comentários
Спасибо за Советы!буду что-то думать...
22 jan 18 por membro: Оксана1408
|
Читмилл вам в помощь. Это запланированный срыв, в первой половине дня добавьте себе вкусняшки, сложные углеводы, желательно в день тренировки. Это умышленно завышаете дневной каллораж, шокируйте организм, возможно на след.день будет минус. Проверено. Ни в коем случае не делайте разгрузочные дни, они актуальны только на 1 последующий день, после все вернется.
26 fev 18 por membro: OLGAKochr
|
26 fev 18 por membro: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оксана1408
|