Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 94,88g | Carbs: 246,54g.
Café da Manhã: Финик, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Любятово Хлопья. Almoço: Финик, Кабачки Жареные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Льняные Семена, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Снежок Снежок. Lanches/Outros: Апельсин, Творожочек, Чай с Молоком, Финик. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandugan
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