Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 51,26g | Prot: 68,59g | Carbs: 74,95g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Каша Овсяная. Almoço: Вареное Яйцо, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Гречка Отварная, Куриная Грудка. Jantar: Чай, Творог. mais...
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1151 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 2 horas, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raukin
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