Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 75,29g | Prot: 76,94g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: LeanFit Whey Protein Shake - Natural Chocolate, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips. Almoço: Okami Assorted California Rolls. Jantar: Buttermilk Pancakes, Maple Leaf Pork Breakfast Sausage, Winkler Farmer Sausage Patty. Lanches/Outros: Beef Jerky. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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