Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 41,30g | Prot: 48,44g | Carbs: 215,80g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Bango Kecap Manis, Udang Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Almoço: Teh Tarik, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk, Keju Cheddar, Singkong, Pisang Goreng. Jantar: Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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