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Depois de recarregar as baterias num lugar paradisíaco, retorno ao lar com meus objetivos ainda mais identificados.
Iniciei o uso do óleo de cártamo e continuo com meu chá de limão e gengibre pela manhã.
Esses dias fora de casa foram moderados. O hotel no qual me hospedei ofereceu um cardápio saudável, pouca variação de carbo, mas em todos os dias comi arroz ❤️ É muito bom comer e se exercitar. O ponto de equilíbrio consistia na atividade física que realizei. Muita natação, caminhadas, jogos aquáticos, etc. Agora vida urbana de volta 😘
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