Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 52,29g | Prot: 58,25g | Carbs: 167,72g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Jantar: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Каждый День Финики Сушеные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aflyatunova_july
|