|
Мой ужин)Да, фрукты на ночь - это жесть, но у меня КД и нет сил совершенно готовить) Это все, на что я смогла себя уговорить) Посмотрим, что завтра покажут весы)
|
1487 kcal
|
Gord: 52,59g | Prot: 64,53g | Carbs: 202,93g.
Café da Manhã: Путина Икра Красная, Ананас, Roi Thai Кокосовое Молоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Almoço: Курица в Сметане с Грибами, Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ананас, Молочная Культура Ряженка. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2528 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|