|
Завтрак 5го дня) я не любитель каш и молочных продуктов, но увидела в просторах интернета рецепт ленивой овсянки в банке с натуральным йогуртом и решила попробовать. И это оказалось очень даже вкусно😊рецепт теперь на заметке)
|
1347 kcal
|
Gord: 47,71g | Prot: 76,97g | Carbs: 157,88g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Джюгас Сыр Пармезан, Юг Руси Булка Тостовая, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Sen Soy Чили Соус, Jamie Oliver Песто Красный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром, Борщ с Курицей. Jantar: Sen Soy Чили Соус, Салат Овощной со Сметаной, Фасоль Стручковая, Курица в Сливках. Lanches/Outros: Ананас, Кофе с Молоком. mais...
|
|
 Comentários
Я раньше скептически относилась к такой овсянке. делала с кефиром, йогуртом, все не то. а теперь делаю с ряженкой 1% и орехами, очень вкусно
19 jan 18 por membro: Курочка Ряба
|
А подскажите, как делали овсянку?
19 jan 18 por membro: Savi_S
|
интересно насчёт ряженки, надо будет попробовать ☝
19 jan 18 por membro: Ms.Tanya_Baranka
|
Я на ночь 15 г овсяных хлопьев залила 100г натурального йогурта,а с утра просто добавила киви и перемешала)думаю добавить завтра ещё немного корицы)
19 jan 18 por membro: katerina.eremenko21
|
Кстати,тоже впервые услышала про ряженку)попробую обязательно)
19 jan 18 por membro: katerina.eremenko21
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.eremenko21
|