Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 42,67g | Prot: 112,98g | Carbs: 227,83g.
Café da Manhã: Six Star Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Great Value Semi Sweet Chocolate Chips. Almoço: Baby Carrots, Basmati Rice, Ground Chicken. Jantar: Classico Rosee Pasta Sauce, Mushrooms, Vita Sana Potato Gnocchi. Lanches/Outros: Nance's Hot Mustard, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Deli Style Smoked Turkey Breast, Our Finest Fat Free Greek Yogurt, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Bananas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bmkfitness
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