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1408 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 118,36g | Carbs: 104,18g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Leiva Galletas Marineras sin Sal, La Virginia Té Verde. Almoço: Hamburguesa Casera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Paseo Galletitas con Salvado, Manzana Verde, Ser Yogur Firme de Frutilla. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arianabel34
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