|
Обед:куриное филе с ананасами и сыром,бутерброды с творожным сыром и авокадо:)пора дочитать уже книжку и идти за новой в выходные)
|
1441 kcal
|
Gord: 48,70g | Prot: 94,07g | Carbs: 159,41g.
Café da Manhã: Пирог из Овсянки с Фруктами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Мясновъ Сыр Костромской 45%. Jantar: Mikado Ананасы Кусочками, Мясновъ Творог 5%. mais...
|
|
 Comentários
Привет)) не знаю где спросить, спрошу тут)) а по какой програме с Джиллиан занимаешься?)
18 jan 18 por membro: demyanova250216
|
привет)занималась ,бросила,сейчас планирую снова начать.прошла курс Стройной фигуры ,а вот похудей как-то меня не впечатлила,бросила на втором уровне,но надеюсь я к ней ещё вернусь и доделаю)очень эффективные тренировки,тело прям в форме,когда все же делаешь опору на что-то одно,эффект не так хорош ясное дело)так что тренируйтесь и старайтесь не бросать,фигура просто шикарная от нее становится,я свою уже профукала,пресс и накаченые ляшки за два месяца сказали мне до свидания)
18 jan 18 por membro: voronina.nadejda2015
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|