Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 82,29g | Prot: 94,99g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Zwiebelsauce, Nudeln (Gekocht), Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Jantar: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika, Napolitains. Lanches/Outros: Maestrani Minor, Normaler Kaffee, Vollmilch. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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