Jornal de Cynara Scheffer, 17 jan 18

No meu caso, eu jogava basquete por 4-6h/dia durante toda a adolescência. Comia bastante pra ter energia pra isso. Acho que pesava entre 55-60kg. No colegial, comecei a estudar mais do que jogar (ainda jogava, mas no maximo 2h/dia), e continuei a comer a mesma quantidade de comida. em uns 2 anos cheguei aos 70kg. emagreci com RA e basquete. na faculdade, não consegui manter a atividade física e engordei de novo. emagreci novamente com RA e atividade fisica (tênis/basquete/trekking/corrida). engordei novamente na gestação. 25kg. não consegui emagrecer com RA pois não consigo encaixar atividade física na minha vida no momento. estou conseguindo emagrecer lentamente com a LCHF. 

Então, sabe que um dos fatores na depressão foi esse. Eu parei com todas as atividades físicas, que sempre pratiquei. Tive Três gestações, sempre engordei entre 14 e 16 kg, mas perdia super rápido. Só que mesmo magra, eu me via gorda. E emagreci mais. Aí achava que tinha pouco musculo na perna. Aí resolvi ciclar. E no pós ciclo, veio a depressão. Meses depois parei as atividades, depois larguei a alimentação, e foi assim que ganhei 11 kg em um ano. eu Queria ter coragem de tirar uma foto asim pra poder comparar com as fotos depois, pra parar com essa coisa de se ver sempre gorda, ou com defeito. Vi minhas fotos antigas, lá de 2016, tão lindo que estava meu corpo, mas eu não via assim. 

Eu engordei depois que tive meu filho! E , infelizmente nao conseguia emagrecer pela falta de tempo e nao conseguia achar uma dieta na qual eu me encaixasse! Tô na luta ja trm uns quatro anos! 

Depois dos filhos, realmente fica mais complicado, amiga... Mas tu vai conseguir! 

Hipertireoidismo fazendo efeito contrario =(, 43 quilos em 3 meses. Ai engordei 17 comendo a ansiedade hahaha. Emagreci 20 quilos, faltam os 40 quilos. Mas voltou ao normal a tireoide, n preciso de medicação, foi stress. 

Maus hábitos alimentares. Pesava 58kg e em 5 anos engordei 5kg por começar a comer lanche aos fds e doce todos os dias. 

Depressão tb, estou acima do peso e só subindo... 

Ansiedade =/  

Estudos 

estou grávida mas.com sobrepeso ... controlando os carbos 

Eu sempre fui magrinha 55 à 58kg mas depois na gravidez cheguei quase à 80kg, e depois que ganhei emagreci só 8kg e fiquei com 72. Mas eu até que gosta do meu corpo o problema estava em comprar calças jeans eu estava até pensando a comprar na loja de tamanho maiores blusais. Mas depois esqueci e fui levadondo até o dia que fui fazer os documentos necessários para a cirurgia de laquiadura, a moça falou que eu estava acima do peso ideal. Ai sim resolvi fazer alguma coisa, não sabia nem como começar, mas cortei tudo que sempre ouvi falar que engorda, açúcar doces, carrinhas massas salgados etc... depois comecei a lowcarb e depois a dieta cetogenica que estou hoje, no começo não é fácil, no meu caso nenhum eu mesma acreditava em mim até começar a ver os primeiros resultado ai peguei o gosto e o jeito. Boa sorte pra todos não deixe de acreditar em vcs😚  

Alguns meses de compulsão por causa da depressão. Agora to melhor e me recuperando aos poucos e larguei a compulsão. 

No meu caso é genética, biótipo. Predisposição à obesidade. Minha mãe e irmãs são gordinhas. Meu organismo acumula mais do que elimina. Sempre foi assim, desde a adolescência. Sempre estive em guerra com a balança. Porém, na adolescência meu metabolismo era mais acelerado. Eu fui atleta por um bom tempo e conseguia manter o meu peso estável, mas as vezes oscilava sempre pra mais. Joguei handebol e futsal no colégio por 4 anos, depois comecei a correr na rua. Fui corredora amadora por quase 20 anos, mas alternadamente, tipo dois anos correndo e outro parada. Cheguei a ficar 2 anos sem correr, mas como era mais nova, o peso não subiu muito. Eu voltava a correr e diminuia. De uns 4 anos pra cá eu parei com tudo, corrida, a academia, dieta aí desandou tudo e engordei 25 kg. Eu já eliminei 6 e pouquinho de dez/17 pra cá. Estou tentando eliminar o restante p chegar nos 60 kg. Tô fazendo cetogênica agora. Vamo ver como meu organismo vai reagir. Sexta é meu dia de pesar. Estou otimista. 👌💪👊 

Obs: tenho 30 anos dois filhos um de 7 anos e outro de 5 anos, ganhei muito peso na última gestação, mas hoje graça a DEUS consegui chegar no meu pesso de quando eu tinha 16 anos, 56.00kg. Foi difícil mas me arrependo só de não ter tentado antes...  

Eu sempre estive dentro do meu peso, até ficar doente. Aos 23 anos quase tive um AVC, msm estando dentro do meu peso e até então a saúde em dia. Fiquei 1 semana internada, tive que tomar remédio controlado por alguns meses e comecei a engordar. Quando me casei, aos 25, já estava bem acima do meu peso, porém engordei mais um pouco. E no ano passado tive que passar por uma cirurgia de emergência devido a supuração do meu apêndice e tive mais problemas de saúde e pessoais. Descontei td na comida(comidas erradas). Cheguei aos 123kg no fim de novembro e decidi que não queria mais essa vida, pois foi meu maior peso até hj. Eu que quando chegava as 75 ficava louca achando que estava gorda, agora estava obesa. Eu ainda tinha saúde, já que não era hipertensa e nem tinha problemas com minha glicemia.Precisaria parar no hospital novamente pra sair dessa? NÃO! Então Dezembro chegou e a mudança na minha mente chegou junto. E hj estou rumo a uma vida mais saudável.  

no meu caso foi a genética 🙄 mais to aí conseguindo emagrecer com força de vontade to quase no meu peso ideal 😉 

Eu engordei porque comi demais... Qnd era jovem e fazia ballet o dia todo podia comer muito e não engordava. Aí parei ballet e não reduzi a alimentação. Ao mesmo tempo, passei a comer coisas que eu não comia como muito pão, muita massa e muita coca cola e sorvete. Aí não tem jeito né.. 

Preguiça 

No meu caso sofro de ansiedade. Passei por muitas mudanças nos últimos tempos e acabei descontando na comida. Eu literalmente relaxei do meu corpo. Mas, nada melhor do que começar a correr atras, né? :) 

muitos deslizes e gravidez