Jornal de Niyettebirkız, 17 jan 18

Merhaba niyettebirkız öncelikle daha önce doğum yapmamıssan doğum sonrası kendini emzirme bahanesiyle salmazsan kolaylıkla kilo vereceğini düşünüyorum.doktorlar maksimum 10 kilo almamızı öneriyor sende daha az kilo alarak bu süreci gecirirsen normal doğumla 6-8 kilo zaten gider gerisi senin azmine kalır.örnegin ben kilolu hamile kaldım 75 le hamle kaldırım 68 kiko ya düştüm ve son aylarda aşırı şiştim 90 kilo ile doğuma girdim lohusalıgım bittikten sonra tekrar 75 kiloydum ama 18 aylık emzirme döneminde dikkat etmedim ve kilom yerleşti.bence sen kendin için en iyisini bilirsin kilomu bebkmi dersen bebek derim hakkında hayırlısı olsun canım  

Hamilelik döneminde kilo vermek bence ırsi olmalı 7 kilo verdim ilk 3 ayda 

merhaba bende sizin gibiyim kilom normal fakat biraz kilo vermek istiyorum hamile olursam hamilelik de de kilo alırsam kendimi kötü hisseder im diye zayıflamayı düşünyorum  

İki çocuğum var ) Birinci ile hamilelikte 13 kilo aldım,hepsini geri verdim,hata fazlası ile,ikinci hamileliğe zayıf girdim,onunla da 13 aldım,ve yavaş yavaş onlardan sa kurtuldum.Yani,şu anda 5 falan fazlası varsa -kurtulun.Doğum sonrası daha rahat olursunuz)) 

İlk hamileliğimde 25 kg, ikincisinde 30 kg aldım. O zamanlar bu kadar bilinçli değildim ne istersem yiyordum. 2 senelik emzirme sürecinde de yediklerime dikkat etmediğim için kilo veremedim. Ama yediklerinize dikkat ederseniz hamileliğinizde de çok kilo almazsınız; emzirme döneminde de kilo verirsiniz. Ama benim o dönemlerim aşırı yoğun geçti maalesef ve uykusuzluk vs. derken sürekli depresif bir haldeydim.. Aklıma son gelen şey kilolarımdı.. İlk hamileliğimden 3 sene sonra ancak kendime gelebildim, o zaman 6 ayda spor ve diyetle 25 kg vermiştim. İkinci hamileliğimde tekrar geri aldım o 25 kg'yı.. Şimdi de onları vermeye çalışıyorum...Ruh hali çok önemli bence depresif bir halde olmazsan kilo vermek kolay olur..  

hamilelikten önce verin çok daha rahat geçiyor 

3 hamileligimde de önce kilo verip sonra hamile kaldım çünkü hamilelikte degil ama dogum sonrasi alinan o kilolar yokkmuuuu ömrümü yedii 😅 simdi 8 aylık kızım var diyetteyim 2 aydır  

Bu arada ilk hamileligimde bilincsizce yedim 21 kilo aldim sonrasindakilerde birinde 9 digerinde 11 kilo aldim. onemli olan saglikli beslenmekmis hamilelikte bunu ilkinde bilemedim cok kilo aldim tabiii hepsini veremedim  

fit başla hamileliğe o dokuz ay boyunca da boşver doğumdan sonra veririm diye yiyip içip yatma derim(evet ben öyle yaptım pişmanım :) yirmi kilo aldim 14 kilosunu verdim kalan 6 kiloyu da verebileceğimi biliyorum ama vücut ınan çok deforme oluyo çok uzattım kısacası aman anayım ben deyip de salma kendini bacım  

Önce kilo ver sonra hamilelik düşün çünkü hamileliğin kötü geçerse son aylarda fazla iştah olur ve tutamazsın Doğumdan sonrada salma dikkat et çok uğraşmazsın ben ikisindede 5 kilo verdim 10 aldım ilk aylarda çok hasta oluyordum hastahaneye gitmekten bıkmıştım her gittiğimde serum kan bazen iki gün yatış Doğuma yakın iştahım fazla açılıyordu tabi herkezin aynı olmaz 

Bende üçüncü çocuğu düşünüyorum ama hep tombul bır hamile oldum ah ah fit hamileler imreniyorum inşallah üçüncü de bende zayıf ve güzel olurum 😊 

Ben ilkinde 5 aylıktım açlıktan çok zayıftım hastahanede yarıyordum hamileyim deyince inanmıyorlardı 9 aylıkken 6 aylık gibi duruyordum 

Ben çok zorlanıyorum ayaklarım tutmuyor günlerce su bile içemiyorum bebek düşünmüyorum ama sağlık sorunu olmayanlara tavsiye ederim benimki 1000 kişiden 3 kişide olan hiparezemis hastalığı aşırı bulantı istiğra halsizlik o yüzden istemiyorum 

ben hamile kalmadan kilo vermiştim sonrasında toplu şekilde kilo verme daha zor oluyor.  

bence hamile kalmadan önce verin çünkü hamilelik kiloları zaten lahusalikta gidiyor ama zaten fazlalıkların olduğu için yine kilolu duracaksın ve herkes hamilelik kilolarını veremediğini yüzüne söyleyecek sonra sende emzirirken abudik gubidik diyetlere kapılıp sütünü kesebilirsin yani velhasıl önce verin ki sonradan "AA maşallah hiç dogurmamis gibisin" desinler sen de mutlu ol sütün de artsın 😊  

bide ikinci hamileliğimde 15 kilo aldım ve doğum sonrası kiloları veremedim megerse bende polikistik over sendromu varmış o yüzden verememişim. yani demem o ki herdaim kilo vermek en sağlıklısı insanız yani herşey olabiliyor... 

Burada yazılanlara baktığınızda şunu daha iyi anlayacaksınız ki herkesin metabolizması, beslenme tarzı ve en önemlisi bence genetik yapısı farklı. Kilo almaya yatkın biriyim ben mesela. İdeal kilom 60-65 arası iken ilk kızıma 75le hamile kalmıştım yani +10 kiloyla. Gebeliğimde 22 kilo aldım etti mi +32 😔 doğumdan sonra vermek de öyle herkeste kolay olmuyor herkeste. Uzuuuunnnn bir süre 90 üstü kiloyla kalıp 85te çakılı kaldım. Arada diyetlerle 72yi kıyısından görsem de 85le (+20 ile😔) ikinci kızıma hamile kaldım. Onda da uzuuunnnn bir süre 100 üstü gezindim 😔 kendi çabalarımla 88e kadar düştüm, şuan diyetisyen eşliğinde 83ü görmüş bulunmaktayım... çooookkk uzun yazdım biliyorum ama şunu öneririm: bebek için aceleniz yoksa o 5-6 kiloyu 2 ayda verir, birkaç ay da sporla birlikte destekler öyle gebe kalabilirsiniz. Fazla kilolarınızla nekadar uzun kalırsanız üzerinize yerleşir ve vermeniz o kadar zor olur 

Ammaaa.... bir an önce bebek sahibi olmak istiyorsanız o 5-6kilo gözünüzde büyümesin, kiloların canı cehenneme deyip kafaya takmadan ama gebelikte ve gebelikten sonra aşırı kilo alımından kaçınarak hamileliği düşünün 😊 zor da olsa eninde sonunda veriliyor bir şekilde yeterki isteyin 

önce kilo vermek daha doğru doğumdan sonra vermek daha zor oluyor hamilelikte de dikkat ederseniz fazla kilo almış olmazsınız bazı kişiler 10 kilo fazlalıkla doğum yapıyor dikkat etmeyenler 30 fazlalıkla doğum yapıyor 

Hamileliğimde 30 kilo almş biri olarak söylüyorm. Öncesinde zayıflamak güzel. 53 kilo ile Hamile kalıp 83 kilo ile doğuma girdim. Hamilelik hormanlar falan derken birde kilo problem olmamalı bence. Naçizane tavsiyem hamileliğinizde de kilo kontrolü sağlamanız😍