Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 90,87g | Prot: 104,70g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Ашан Помело Сушеный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Индейка Отварная. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena 1311
|