Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 63,16g | Prot: 67,65g | Carbs: 184,09g.
Café da Manhã: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Alpro Миндальное Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фундук Сушеный, Грейпфрут, Льняное Масло. Almoço: Зеленый Чай с Молоком, Песочное Печенье, Финик, Приготовленная Морковь, Зубатка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Фундук Сушеный, Финик. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aflyatunova_july
|