|
Как же я горда собой в такие часы! Была смена тренировки от Jillian и нехило она нагрузку добавила, я думала умру. Пару раз останавливалась, медитировала на результат и снова продолжала, стискивая зубы. Потом NTC решили именно сегодня мне дать самую сложную треню, осилила 15 минут этого ада тоже! Публикую себе тут эти ощущения, чтобы видеть и
понимать, что я борец) Возможно, я смогу быть борцом в любой сфере своей жизни, отталкиваясь от этого прмера💪🏻💪🏻💪🏻
|
1717 kcal
|
Gord: 65,91g | Prot: 119,88g | Carbs: 160,89g.
Café da Manhã: Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо (Целое), Благода Творог Обезжиренный Легкий. Almoço: Мёд, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Тыква, Бабаевский Элитный 75% Какао, Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня. mais...
|
|
 Comentários
16 jan 18 por membro: никанету
|
16 jan 18 por membro: nimery
|
Ураура!! Надеюсь, завтра увидим по весам что-то позитивное)
16 jan 18 por membro: Thalichka
|
16 jan 18 por membro: fyrf5384
|
У меня после тренировок мышцы водой заливает,и вес сразу хорошо плюсуется,советую смотреть все же на объемы,что бы не расстраиваться😉
16 jan 18 por membro: никанету
|
Спасибо! Да, Нель, я уже подметила, что меня, видимо, тоже заливает. Жесть! А когда же перестанет заливать? Это вопрос привыкания или всегда будет заливать?
17 jan 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|