|
Сёмга на пару с салатиком на ужин 😛
|
781 kcal
|
Gord: 16,67g | Prot: 98,73g | Carbs: 62,63g.
Café da Manhã: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Морковь на Пару. Jantar: Чай с Молоком, Круглый Год Цветная Капуста. Lanches/Outros: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Питьевая Злаки. mais...
|
|
1528 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
|
 Comentários
16 jan 18 por membro: DPN15K
|
16 jan 18 por membro: Dushk
|
Вы худеете только за счёт снижения килокалорий?
18 jan 18 por membro: Чурсик
|
Я не все заношу в дневник. Лень ) да и нет времени иногда.
Но в день в свои 1.400 ккал укладываюсь
Больше 1.500 ккал не ем
18 jan 18 por membro: anna.feklina
|
18 jan 18 por membro: anna.feklina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna.feklina
|