Jornal de Crispellina, 16 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
71,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2040 kcal Gord: 77,46g | Prot: 90,99g | Carbs: 243,73g.   Café da Manhã: Café Expresso, Confitures et Conserves, Confitures et Conserves, Les Croisés Mini Beurre , Harry's Pain de Mie 100% Mie, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Almoço: Grenade, Café Expresso, Pain, Pain, Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Parmesan (Râpé), Lidl Escalope Cordon Bleu, Choux, Maggi Fond de Veau . Jantar: Milbona Yaourts Pâtissiers, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Saucisse de Porc Fraîche, Lidl Fromage Croque Monsieur , Courgette, Courgette. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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