Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 87,79g | Prot: 96,27g | Carbs: 34,97g.
Café da Manhã: Café Expresso, Polenghi Polenguinho Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Costeleta de Porco Frita, Salada Vinagrete, Limonada de Baixas Calorias, Salada Verde Mista. Jantar: Brasfrut Polpa de Acerola, Abobrinha Refogada, Manteiga, Filé de Frango Grelhado, Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados, Pimentões Vermelhos. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Pilates - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annah_minina
|