Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3905 kcal
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Gord: 77,44g | Prot: 264,59g | Carbs: 525,71g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts, Oeuf. Jantar: Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Tomates, Courgette. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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