Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 24,06g | Prot: 58,33g | Carbs: 159,84g.
Café da Manhã: Honig, Haferflocken, Birnen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Almoço: Schwarmstedter Kartoffel-Puffer, Aldi Apfelmus, Honig, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Karotten, Rote Paprika. Jantar: Sonnenblumenöl, Gartenkrone Cornichons, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Gekochtes Ei. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uta72
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