Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Gord: 19,56g | Prot: 31,24g | Carbs: 92,71g.
Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Dynia, Mieszane Warzywa (Mrożone), Czarna Fasola, Pierś z Kurczaka, Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Biedronka Pieczarki. Jantar: Sos Czosnkowy, Dulano Frankfurterki, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski. Lanches/Outros: Cynamon. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ann_recovery
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