|
yes~~~ terus turun alhamdulillah 😊
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 66,36g | Prot: 68,98g | Carbs: 80,36g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Rolade, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Jantar: Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lanches/Outros: Keripik Tempe, Kacang Rebus. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dianm23
|