|
Hoje atingi novamente minha meta macro. \O/
|
1467 kcal
|
Gord: 44,41g | Prot: 60,24g | Carbs: 206,84g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Regina Queijo Ricota, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Cafezinho. Almoço: Mangas, Macaxeira Cozida, Ovo, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Biscoito Recheados, Cafezinho, Sanduíche de Queijo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Brigadeiro. mais...
|
|
 Comentários
então é assim que temos que atingir? o mesmo percentual do app com o dia a dia ( claro de cada um, sei que esse é pra seu corpo).. estou tentando entender como funciona....
14 jan 18 por membro: martinhafit
|
não pode ficar a mais! mas, pode estar mais baixo do que o proposto pelo aplicativo??
14 jan 18 por membro: martinhafit
|
Que legal. Parabéns! Os meus sempre oscilam, pra mais ou pra menos, mas nunca ficam igual, rsrs.
14 jan 18 por membro: Morena Raiz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adriana Freire
|