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Hoy me he levantado super cansada y con cero ganas de ponerme un video con mi mami...pero luego me acorde de nuestra conversación de esta semana y decidí levantarme y pasar tiempo con ella (y ya de paso hacer ejercicio) ☺️ Y porfin....Primera semana de vuelta completada y bastante asequible. Veamos como va la segunda que ya empiezan a aparecer compromisos familiares...
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631 kcal
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Gord: 12,36g | Prot: 32,50g | Carbs: 103,52g.
Café da Manhã: Baguette, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Almoço: Caladero Filetes de Lubina, Sopa de Pollo con Fideos, Patata Asada, Fresas. Jantar: Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Manzana. Lanches/Outros: Gullón Galletas María sin Azúcares, Silueta Pan Tostado Integral. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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 Comentários
Genial!! Buena elección :-) Un beso fuerte
14 jan 18 por membro: EvaSieteTres
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siiii......a compartir con las mamis....los que la tienen cerquita....😍😍...bien hecho
14 jan 18 por membro: loregg07
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Histórico de Peso de MFC146
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