|
1182 kcal
|
Gord: 48,46g | Prot: 52,03g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Суп Грибной, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Jantar: Маслины, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Груша, Любятово Хлопья Кукурузные, Coca-Cola Кола, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Твердый Сыр Пармезан, Киндер Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Мандарины. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashe4ka007
|