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Bom dia Pessoal! Hoje fiquei super feliz ao verificar que eliminei mais 1/2kg. Não tenho nenhuma dúvida que em março terei atingido a meta, mais com toda certeza continuarei por aqui, pois não é só eliminar peso e sim o mais difícil mante-lo. Bjsssss
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789 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 64,32g | Carbs: 43,64g.
Café da Manhã: Mamão, Yakult Leite Fermentado, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva, Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Bom Destino Mussarela de Búfala. mais...
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 Comentários
Verdade mesmo por isso ainda estou aqui, na verdade só quero redondar pra 55kg e manter e na fase de manutenção pode comer de 100g à 150g de carbos bons, mas eu vou ficar até só 100g... Boa sorte logo vc estará chegando na sua meta como eu digo: Ai que TUDO💖😘
13 jan 18 por membro: katty 20018
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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