Salah satu olahraga favorit akuuu gengss Selain ngebakar kalori dan bisa ngebentuk badan jadi lebih cihuy nari juga sekaligus mempelajari budaya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 So, kamu olahraga apa hari ini??
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642 kcal
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Gord: 21,93g | Prot: 24,07g | Carbs: 91,74g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Pisang. Almoço: Teh Hijau, Kerupuk Beras, Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado Gado. Jantar: Yakult Probiotic Drink, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Udang. mais...
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1060 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Comentários
plank doank 2 menit 😂
sama beberes rumah kringet udh kaya mandi. wkwkwk
13 jan 18 por membro: Ami mahadi
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13 jan 18 por membro: Raatttnnnnaaaaa.
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Nah loh gapernah olahraga😂😂
Beres" rumah lumayan loh ngebakar kalorinyaa hehe
13 jan 18 por membro: pttrisukma
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duh jadi pengen latihan nari lagi
13 jan 18 por membro: silvianuri
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13 jan 18 por membro: eandra
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@pttri iyaa kayaknya kak, kringetnya keluar lebih banyak dr pada aku olahraga 😂
13 jan 18 por membro: Ami mahadi
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13 jan 18 por membro: wiucau
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Silvi --> yuk latihan nari lagi hehe
Wahwah banyak yang ga olahraga yaa cheating day atau gmn ?😂😂
13 jan 18 por membro: pttrisukma
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aku berenaang, asik, seger, gak keringetan wkwk
13 jan 18 por membro: Griscenda
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13 jan 18 por membro: watizuh
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subuh jogging, pagi tennis..nari lumayan banyak bakar kalori, dan gak kerasa karena happy.haha
13 jan 18 por membro: forid nurham
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aku beryoga, hobi dan rutinitas hehe
13 jan 18 por membro: svarikusuma
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Buat kurusin perut olahraga plank aja setiap hari di jamin 1 bulan turun berat badan
13 jan 18 por membro: Hanifhafidzurrahman
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13 jan 18 por membro: Alrafaezy
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13 jan 18 por membro: maulana haidae
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