Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 21,40g | Prot: 103,33g | Carbs: 71,05g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжий Бульон. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Протеин F80. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Elíptico - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natula82
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