Jornal de alexandra54, 12 jan 18

Ужин: палтус, томаты черри, болгарский перец и морковь по корейски

---

1533 kcal

Gord: 57,76g | Prot: 109,74g | Carbs: 141,62g.   Café da Manhã: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Манная Крупа. Almoço: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда, Pasteroni Farfalle. Jantar: Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Lanches/Outros: Мёд, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мандарины, ОАО Молоко Снежок Термостатный, Добрая Кормилица Творог 5%. mais...

1389 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...