Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 24,47g | Prot: 83,49g | Carbs: 189,90g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Mangas, Mangas. Lanches/Outros: Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Florzinha28
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