Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 42,23g | Prot: 147,38g | Carbs: 75,19g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|