Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 44,09g | Prot: 51,01g | Carbs: 161,87g.
Café da Manhã: Smalec, Halina Kasza Jęczmienna, Pieczony Schab Wieprzowy, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Almoço: Szampan, Surowe Warzywa, Panna Cotta, Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Panierowana Smażona Ryba. Lanches/Outros: Hortex Sok Cytryna Limetka, Frytki, Nachos z Serem, Wódka, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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