Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 56,49g | Prot: 125,49g | Carbs: 107,54g.
Café da Manhã: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Щука, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Кетчуп Шашлычный, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Капучино. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Хочу увидеть ваш результат, уверенна - вы будете молодцом!
12 jan 18 por membro: karaluk97
|
Спасибо, ну а я хочу увидеть ваш, покажете?
12 jan 18 por membro: mirserge
|
Я, как-то уже показывала. Сейчас уже идёт процесс. 30.01 будет коллаж результата 👍мой вес 58-60, иду к уменьшению и телу;)
12 jan 18 por membro: karaluk97
|
очень вдохновляют результаты других
12 jan 18 por membro: mirserge
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|