Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 116,13g | Prot: 94,18g | Carbs: 198,59g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Нерки, Кедровые Орехи, Чай, Royal Forest Орех Фундук, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Отбивная из Свинины, Вишневый Компот. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сарафаново Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Сладкие Истории Печенье с Кусочками Банана и Молочного Шоколада. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Clark
|