Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 35,68g | Prot: 39,62g | Carbs: 157,15g.
Café da Manhã: 바나나, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유. Almoço: 남양 맛있는 두유GT 검은콩 깨 칼슘, 메로골드, 군고구마, 대추토마토. Jantar: 세븐일레븐 감동란. Lanches/Outros: 대추토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하루견과 하루견과. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jominji312
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