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focusing on 18/6 intermittent fasting
eating lots of salad and pecan nuts
only black coffee during fast
water also
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101,8 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 154,35g | Prot: 111,62g | Carbs: 33,45g.
Almoço: Butter, Now Foods MCT Oil, Avocados, Shrimp, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Pecan Nuts, Mushrooms. Jantar: Rudy's Baby Back Ribs, Rudy's Pork Loin, Rudy's Turkey. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de garnieb
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