Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 21,30g | Prot: 65,02g | Carbs: 89,27g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Суши Шоп Фитнесс Ролл, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Jantar: Морковь, Трубочка со Сгущенкой, Банан, Окей Мидии. Lanches/Outros: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Творожная Запеканка. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AVVolkova
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