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Gente, que paranóia esta timeline! Nem todos inscritos no FatSecret fazem low carb! Não estamos aqui para julgar ou chamar a atenção de quem posta um prato com carboidrato, mas para incentivar e auxiliar os outros. Bom lembrar também que, até onde sei, ninguém aqui é nutricionista ou endocrinologista pra dizer o que o outro deve ou não comer...
Cada um com sua alimentação, vamos em frente que o que é certo para as necessidades de um pode não ser tão ideal para a outra pessoa. A única coisa em comum é buscar uma condição física que nos traga saúde física e mental!
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1307 kcal
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Gord: 62,14g | Prot: 102,79g | Carbs: 84,87g.
Café da Manhã: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almoço: Santa Helena Paçoca Diet, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Merluza, Tomates, Alface. Jantar: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Manteiga (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Verdemar Semente de Soja Sabor Cebola e Salsa, Banana, Itambé Natural Milk, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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