Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 131,71g | Prot: 71,92g | Carbs: 206,04g.
Café da Manhã: Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay Şekerli. Almoço: Mevsim Salata, Düğün Çorbası, Pirinç Pilavı, Mantar Yemeği, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek. Jantar: Karnabahar Yemeği, Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Yaş Pasta, Antep Fıstığı, Gün Kurusu, Ceviz. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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