|
Я так обожаю свёклу, ведь в ней столько витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также нужные организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий.🤗🤗
|
1192 kcal
|
Gord: 36,00g | Prot: 94,77g | Carbs: 123,84g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Almoço: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Lanches/Outros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . mais...
|
|
3218 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Девочки помогите подскажите!! Шда отмечать сколько кг сбросила ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
11 jan 18 por membro: wow_olyanosal
|
11 jan 18 por membro: wow_olyanosal
|
11 jan 18 por membro: Светлана Турии
|
Вижу макароны тоже обожаете
11 jan 18 por membro: dilbaar
|
Макароны давно не добавляла в рацион
11 jan 18 por membro: katekuzhlarov
|
Внизу будет значок вес, там и поменяете
11 jan 18 por membro: katekuzhlarov
|
я обожаю макароны)) и свёклу, но вот так в чистом виде мне её скучно есть, не знаю даже почему...)
11 jan 18 por membro: commondaria
|
Я наоборот не люблю всяких премудростей, все просто и вкусно:)
11 jan 18 por membro: katekuzhlarov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katekuzhlarov
|