Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 111,98g | Prot: 80,82g | Carbs: 120,37g.
Café da Manhã: Ser Camembert, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%, Zielona Herbata, Kawa, Biedronka Masło Ekstra. Almoço: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Kasza Gryczana, Hortex Marchewka z Groszkiem, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Jantar: Ziemniaki, Mizeria, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Desperados Piwo, Ferrero Raffaello (12,5g). mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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