Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 44,07g | Prot: 104,62g | Carbs: 150,90g.
Café da Manhã: Danone Bio Баланс, Булкин Хлеб Отрубной, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Сметана 20%. Almoço: Булкин Хлеб Отрубной, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Молоком, Лагман, Чернослив, Сметана 20%, Гороховый Суп. Jantar: Отруби Ржаные, Мёд, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Творог 5%, Апельсин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lazareva98
|